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Spermidin

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Metabolic end products are constantly accumulating in all body cells - a kind of garbage that can damage the cells. The self-cleaning process that is responsible for removal is called autoph-agy. The Japanese researcher Professor Dr. Yoshinori Ōsumi discovered them in the 1990s. In 2016 he was awarded the Nobel Prize for his discovery. Translated from Latin, autophagy means "digest yourself". The body breaks down damaged cell components into their individual parts and installs them where they are needed. The activity of autophagy should decrease with age. Studies have shown that autophagy can be activated in a targeted manner. This should work by fasting for several hours. There are substances that mimic the effects of fasting and can also help activate autophagy. Spermidine, first found in semen, is one such substance. The body's own messenger substance is produced by our intestinal bacteria, but it can also be ab-sorbed through food.

Frequently asked questions

Ja, es gibt mehrere Studien zu Spermidin. Beispielsweise haben Laboruntersuchungen gezeigt, dass Fadenwürmer und Hefen mit einer zusätzlichen Spermidinzufuhr länger leben. Es gibt auch Spermidin-Studien am Menschen, die ähnliche Ergebnisse gezeigt haben. Weitere Auswertungen haben ergeben, dass eine erhöhte Spermidinzufuhr über Lebensmittel auch einer altersbedingt nachlassenden Gedächtnisleistung entgegenwirken könnte.

Verweise zu Studien

  Verbesserte Gedächtnisleistung durch Anregung der Autophagie?

  Spermidin als Demenzprotektor

  Diätetisches Spermidin zur Senkung von Bluthochdruck

  Spermidin bei Gesundheit und Krankheit


  Langfristige Behandlung mit Spermidin erhöht die Lebenserwartung
     von männlichen Sprague-Dawley-Ratten mittleren Alters


Bei Einhaltung der empfohlenen Dosierung sind keine Nebenwirkungen bekannt.
Aktuell sind keine spezifischen Wechselwirkungen bekannt. Wenn du regelmäßig Medikamente einnimmst, empfehlen wir vorsorglich die Rücksprache mit deinem Arzt.
Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollte die Einnahme von Spermidin vorab mit einem Arzt besprochen werden, da hierzu keine ausreichenden Studien vorliegen.
Der Spermidin-Gehalt in Lebensmitteln oder Rohwaren schwankt stark je nach Anbau, Lagerung und Verarbeitung. Viele Rohwaren geben nur eine Schwankungsbreite an, was zu Unsicherheit bei der tatsächlichen Menge führen kann. Ein standardisierter Extrakt garantiert eine gleichbleibende Menge an Spermidin pro Kapsel.

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