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Melatonin

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Melatonin is a hormone that is mainly produced by the brain in the pineal gland. The body makes it from serotonin, the synthesis being inhibited by light. Only when it gets dark during the night does the melatonin concentration increase up to a factor of twelve. This applies to young people, with older people the concentration often only rises up to three times. The maximum is reached around 3 a.m., after which the concentration drops again. Little melatonin circulates in the blood during the day. The liquid melatonin is ideal for people who want a pure - and liquid application. It is absorbed by the body directly through the oral mucosa into the bloodstream, which is why it can be taken shortly before going to bed and not 30-60 minutes before going to bed, as is the case with capsules. Another advantage is the bypassing of the gastrointestinal tract, which is particularly advantageous for people with absorption disorders (impaired absorption of nutrients through the intestine).

Frequently asked questions

Nein, Melatonin macht nicht abhängig. Es ist ein körpereigenes Hormon und unterscheidet sich grundlegend von Schlafmitteln, die die natürliche Schlafregulation beeinflussen können. Es gibt keine Hinweise auf eine körperliche oder psychische Abhängigkeit durch die Einnahme von Melatonin.
Melatonin führt in der Regel nicht zu einem Gewöhnungseffekt. Auch bei langfristiger Einnahme bleibt die Wirksamkeit erhalten, da Melatonin die natürlichen Prozesse des Körpers unterstützt, anstatt diese zu unterdrücken.
Ja, Melatonin kann bei Bedarf langfristig eingenommen werden. Es wird häufig auch bei chronischen Schlafproblemen verwendet. Dennoch sollte die Einnahme bei dauerhaften Schlafstörungen mit einem Arzt abgestimmt werden, um mögliche zugrunde liegende Ursachen zu klären.
Melatonin ist in der Regel gut verträglich.
Sprich vor der Einnahme von Melatonin mit deinem Arzt, wenn du  regelmäßig Medikamente, wie z.B. Beruhigungsmittel oder Blutverdünner einnimmst.
Die Einnahme von Melatonin bei Kindern und Jugendlichen sollte nur nach ärztlicher Rücksprache erfolgen. Es gibt Anwendungen bei bestimmten Schlafstörungen, jedoch fehlen ausreichende Langzeitstudien zur allgemeinen Sicherheit.
Aufgrund unzureichender Studienergebnisse zur Einnahme während Schwangerschaft und Stillzeit raten wir zur Anwendung dieser Kapseln nur unter ärztlicher Aufsicht.

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