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Melatonin

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Melatonin is a hormone that is mainly produced by the brain in the pineal gland. The body produces it from serotonin, whereby the synthesis is inhibited by light. Only when it gets dark during the night does the melatonin concentration increase by a factor of up to twelve. This is true for young people; for older people, the concentration often only increases by a factor of up to three. The maximum is reached around 3 am, after which the concentration drops again. During the day, little melatonin circulates in the blood.

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  Melatonin capsules 1 mg

Melatonin capsules 1 mg

Anwendungsbereich Verlängerte Einschlafzeit

leichte Unterstützung

leichter Jetlag
Dosierung 1 mg pro Kapsel
Besonderheit Perfekt für leichte Unterstützung

Frequently asked questions

Nein, Melatonin macht nicht abhängig. Es ist ein körpereigenes Hormon und unterscheidet sich grundlegend von Schlafmitteln, die die natürliche Schlafregulation beeinflussen können. Es gibt keine Hinweise auf eine körperliche oder psychische Abhängigkeit durch die Einnahme von Melatonin.

Melatonin führt in der Regel nicht zu einem Gewöhnungseffekt. Auch bei langfristiger Einnahme bleibt die Wirksamkeit erhalten, da Melatonin die natürlichen Prozesse des Körpers unterstützt, anstatt diese zu unterdrücken.

Ja, Melatonin kann bei Bedarf langfristig eingenommen werden. Es wird häufig auch bei chronischen Schlafproblemen verwendet. Dennoch sollte die Einnahme bei dauerhaften Schlafstörungen mit einem Arzt abgestimmt werden, um mögliche zugrunde liegende Ursachen zu klären.

Melatonin ist in der Regel gut verträglich.

Sprich vor der Einnahme von Melatonin mit deinem Arzt, wenn du  regelmäßig Medikamente, wie z.B. Beruhigungsmittel oder Blutverdünner einnimmst.

Die Einnahme von Melatonin bei Kindern und Jugendlichen sollte nur nach ärztlicher Rücksprache erfolgen. Es gibt Anwendungen bei bestimmten Schlafstörungen, jedoch fehlen ausreichende Langzeitstudien zur allgemeinen Sicherheit.

Aufgrund unzureichender Studienergebnisse zur Einnahme während Schwangerschaft und Stillzeit raten wir zur Anwendung dieser Kapseln nur unter ärztlicher Aufsicht.

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