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Glucomannan

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Glucomannan is a plant fibre extracted from the root of the tropical arum plant Konjac. The konjac root has been cultivated as food in South-east Asia for around 3,000 years and is an important source of nutrition. It is crushed, dried and ground and used like starch. In dried form, the root contains about 40% glucomannan, a starch-like substance. In Europe, glucomannan is also used as a thickening and gelling agent.

Frequently asked questions

In seltenen Fällen können Nebenwirkungen wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall auftreten, vor allem bei ungewohnt hoher Ballaststoffzufuhr. Um dies zu vermeiden, sollte die Einnahme mit ausreichend Wasser erfolgen. Wir empfehlen zudem die Einnahme langsam zu steigern, um sich an die Ballaststoffzufuhr zu gewöhnen.
Die Einnahme von Glucomannan während der Schwangerschaft oder Stillzeit sollte nur nach Rücksprache mit einem Arzt erfolgen, da keine ausreichenden Studien zur Sicherheit in diesen Lebensphasen vorliegen.
Glucomannan ist für Kinder unter 12 Jahren nicht geeignet, da der starke Quellprozess im Magen-Darm-Trakt ein potenzielles Risiko darstellen kann. Für Kinder ab 12 Jahren sollte die Einnahme ebenfalls nur in Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.
Ja, Glucomannan kann die Aufnahme bestimmter Medikamente im Darm beeinträchtigen. Daher sollten Medikamente mindestens eine Stunde vor oder vier Stunden nach der Einnahme von Glucomannan eingenommen werden. Halten Sie bei Einnahme von Medikamenten Rücksprache mit einem Arzt.
Glucomannan kann über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, sollte jedoch Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Für eine dauerhafte Anwendung empfehlen wir Rücksprache mit einem Arzt oder Ernährungsberater.

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