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Beta-Carotin

Did you know?

Beta-carotene (β-carotene) is one of the so-called secondary plant substances and gives many plants their yellow to orange appearance. Plants use beta-carotene to protect themselves from aggressive UV radiation. People can also benefit from this protective effect, because beta-carotene is a strong antioxidant and supports you against premature skin ageing due to high sun exposure, especially in summer. With beta-carotene, you can supplement the external protection provided by sunscreen with sun protection from the inside.

Frequently asked questions

Beta-Carotin ist eine pflanzliche Vorstufe von Vitamin A. Es wird im Körper nur bei Bedarf in Vitamin A umgewandelt, wodurch eine Überdosierung vermieden wird.
Studien haben gezeigt, dass eine langfristige, hochdosierte Einnahme von Beta-Carotin bei Rauchern mit einem erhöhten Risiko für Lungenprobleme in Verbindung stehen kann. Daher empfehlen wir Rauchern, Beta-Carotin nicht einzunehmen.
Beta-Carotin sollte idealerweise nur über einen begrenzten Zeitraum eingenommen werden, z. B. für einige Wochen bis maximal 2–3 Monate, um einen kurzfristigen Bedarf zu decken. Nach längerer Einnahme sollten Pausen eingelegt werden. Bei Unsicherheiten sprich bitte mit einem Arzt.
Beta-Carotin ist fettlöslich und sollte zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen werden. Die Softgel-Kapseln enthalten Sonnenblumenöl, das die Aufnahme erleichtert.
Es sind keine spezifischen Wechselwirkungen bekannt. Solltest du jedoch regelmäßig Medikamente einnehmen, besprich die Einnahme von Beta-Carotin vorsichtshalber mit einem Arzt.
Beta-Carotin ist eine sichere Vorstufe von Vitamin A, die vom Körper nur nach Bedarf umgewandelt wird. Dennoch empfehlen wir, die Einnahme während Schwangerschaft und Stillzeit mit einem Arzt abzustimmen.
Beta-Carotin findet sich vor allem in orangefarbenem und gelbem Gemüse wie Karotten, Süßkartoffeln und Kürbis. Auch grünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl ist reich an Beta-Carotin.

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